Gjennom nevrografisk tegning får du muligheten til å synke inn i deg selv, bli klar over ditt indre potensiale og fylle ditt liv med ny kraft og energi.
Først av alt er det en mulighet til å ha en uke uten krav. Du kan gi slipp på alt som tynger deg og møte det du aldri har nok tid til - å ta vare på deg selv. En uke med hvile i frisk luft, solskinn og bading i Middelhavet hvor du får utvikle og utfolde deg og bli mer klar på dine indre ønsker og mål. Her vil du oppnå en større grad av selvbevissthet og gjennom selvutvikling kan du lettere realisere deg selv og dine mål.
Gjennom nevrografisk tegning med Elena vil du få hjelp til å sette gode mål for deg selv.
TID: 30. mai - 6. juni 2026
STED: Kato Daratso, i utkanten av Chania. 20 minutter kjøring fra flyplassen
PRIS: 6.200,- Reise og opphold kommer i tillegg
Kursleder: Elena Khrapai
Tolk og tilrettelegger: Anne Marie Sander
Hvis dere har lyst, vil Elenas ektemann Juri lære dere å tegne deres eget monogram.
Denne uken har vi booket et hotell i Chania, som vi har helt for oss selv.
Hvis du trenger hjelp til å bestille fly er jeg behjelpelig med det. Det blir arrangert felles transport til og fra flyplassen etter behov.
Hvilket utbytte vil du få ved å delta på retreaten?
- Forstå de egentlige årsakene til dine utfordringer og bli i stand til å bearbeide dem på egen hånd
- Oppdag hvordan du lettere kan realisere dine ønsker og mål
- Bli mer bevisst på hvem du er, og hvilken retning du ønsker å ta i livet ditt
- Lær en samling nye øvelser og teknikker, både fysiske og mentale, som støtter din indre vekst
- Opplev spennende aktiviteter som vekker alle dine sanser og åpner for nye innsikter
- Styrk troen på deg selv og din evne til å styre ditt eget liv
- Slipp stress og spenninger, og pust inn ro og balanse i kropp og sinn
Sammen med Elena Khrapai fra Ukraina skal vi lage en retreat der vi byr på et spennende repertoar av teknikker til å berøre dine innerste hemmeligheter, gi slipp på holdninger som holder deg tilbake og hindrer deg i å åpne hjertet og sjelen din for verden. Uten at du trenger å fortelle noe om dine plager, engstelser eller bekymringer til andre enn deg selv!
Hva er nevrografisk tegning (neurographic art)?
Nevrografisk tegning er en kunstnerisk metode utviklet av psykologen Pavel Piskarev i 2014. Det er en kreativ og terapeutisk tegneteknikk som kombinerer kunst og psykologi, og som hjelper deg å visualisere og bearbeide tanker, følelser og indre prosesser på en intuitiv måte.
Teknikken er basert på å skape organiske, flytende linjer – kalt nevrolinjer – som kobles sammen og mykes opp ved å runde av skarpe vinkler. Disse linjene symboliserer hvordan hjernens nevrale nettverk fungerer når den bearbeider informasjon og følelser. Ved å tegne på denne måten stimulerer man hjernen til å finne nye koblinger, øke kreativiteten og skape indre ro.
Nevrografisk tegning har både en meditativ og en problemløsende effekt fordi den gir deg en konkret måte å sette følelser og tanker ut i form, samtidig som du slipper kritisk selvvurdering – her er det ingen feil eller krav til «pent» eller «riktig».
Les mer utfyllende om temaet under presentasjonen av Elena lenger nede.
I løpet av retreaten vil du lære hvordan du kan bruke denne metoden til å jobbe med egne temaer, bygge selvinnsikt, og uttrykke deg på en kreativ og frigjørende måte.
Her er hva tidligere kursdeltakere sier:
Jeg har vært på en veldig givende tur til Kreta i sommer! En uke i vakre, koselige Paleochora. På retreat med Anne Marie og Elena. Anne Marie med variasjoner i dans til utsøkt musikk og nydelige meditasjoner til profesjonell veiledning! Elena med kurs i nevrografisk tegning, en spennende, kreativ form for tegneterapi! To flotte kursledere, kan absolutt anbefales!!
Klem fra Anne Margrethe
Om kurslederne:
Elena Khrapay: Elena er lege, psykiater og forsker innen nervecelle-histologi. Hun har fordypet seg i nervesystemet, og er spesielt interessert i nervenes struktur, regenerering, reaksjoner og endringer under forskjellige forhold. I sitt arbeid bruker hun blant annet nanoteknologi for å forbedre fornyelsen av nervecellene i det sentrale nervesystemet. Elena jobbet som professor på National Medical University i Ukraina frem til hun flyttet til Kreta for mange år siden.
Om Elenas vei til nevrografisk tegning
Min vei er en vei av sansning og forståelse.
Av å se mennesket som en helhet: kropp, psyke, energi og sjel.
Helt fra tidlig barndom åpenbarte verden seg for meg gjennom en finstemt og subtil persepsjon.
Jeg så og kjente menneskets indre prosesser: energiens bevegelser, spenninger og sårbare områder, tilstanden i auraen.
Dette var naturlig for meg, som å puste - uten forklaringer eller teorier, bare som en indre visshet som kommer innenfra.
Med tiden forsto jeg at denne gaven ikke er et privilegium, men et ansvar.
Et ansvar for å følge et menneske på dets indre reise.
Det var derfor jeg bevisst valgte medisinen som yrke.
For meg var det viktig ikke bare å føle, men også å forstå hvordan dette henger sammen:
- hvordan psyken og kroppen er forbundet
- hvordan indre tilstander formes
- hvordan nervesystemet, hjernen og dype prosesser speiler det et menneske opplever på et energimessig og bevisst plan.
Årene med medisinsk utdanning, vitenskapelig arbeid og praksis som psykiater og nevrohistolog ga meg et språk for struktur, presisjon og ansvar.
De svekket ikke min intuitive sansning - tvert imot, de ga den et dypere og mer stabilt fundament.
Slik ble to former for kunnskap forent i meg:
- det intuitive og det vitenskapelige
- det sakrale og det undersøkende
- sansning og forståelse
I lang tid søkte jeg en arbeidsform der disse to verdenene kunne møtes uten konflikt - på en myk, etisk og respektfull måte, med hensyn til menneskets indre rom.
Denne formen ble nevrografisk tegning.
For meg er nevrografisk teging arbeid med mennesket gjennom linje, bevegelse og bevisst nærvær; en sakral prossess. Det er et språk der det ubevisste, kroppen og det energetiske feltet begynner å snakke samtidig.
- Linjen blir en veiviser.
- Tegningen blir et rom for samspill.
- Og prosessen blir en vei tilbake til helhet og balanse.
Jeg valgte nevrografisk tegning fordi den:
- forener vitenskap og intuisjon
- gjør det mulig å arbeide varsomt med dype indre prosesser
- ikke påtvinger tolkninger eller løsninger
- og gir mennesket rom til selv å erfare og integrere forandring
I retreater forsterkes dette rommet ytterligere.
I samspill med natur, stillhet, gruppeenergi og felles intensjon skapes et rom
- der det er mulig å senke tempoet, gi slipp på det som ikke lenger trengs, og gjenopprette kontakten med seg selv
- der healing blir mulig, ikke som en handling, men som en gjenkalling av egen helhet.
Jeg går denne veien som healer og veiviser.
Ikke for å gripe inn i sjelens reise, men for å belyse den.
Ikke bare å søke svar utenfor seg selv, men å finne dem innenfra.
Derfor har nevrografisk tegning blitt hjertet i min praksis og mine retreater -
- som en mild vei tilbake til kilden
- til balanse
- til livets levende energi
Individuelle samtaler med Elena
Elena vil også gi individuelle konsultasjoner under retreaten, til en ekstra kostnad for de som ønsker dette. Her får du svar på spørsmål som er viktige for deg.
Hva kan spørsmålene være? Av og til går ting i livet litt på tverke. Årsaken til dette kan være vanskeligheter i forhold til dine kjære, stress eller problemer på arbeidet. Noen ganger, tilsynelatende uten noen grunn, kan du møte på en usikkerhet om hvor eller hvordan du skal bevege deg videre i livet. Spørsmålene kan være hva som helst – fra å løse et problem, forhold i familien, til din kjære, helse, realisering og karriere eller oppnåelse av et mål du har, hvordan du skal klare å ta første skritt.
Hva gir det deg? Før eller senere møter vi alle situasjoner som vi ikke klarer å løse selv. Du trenger støtte og at noen ser deg fra utsiden fra en helt annen vinkel. Noen ganger trenger du et ærlig spark bak som vil styrke deg og gi deg muligheten til å kjenne deg selv, komme ut av komfortsonen og kjenne at du lever. Individuelt arbeid med Elena er en mulighet til å finne et fotfeste i deg selv, og se løsninger som gjør livet lettere.
Hvordan skjer dette? Individuelle sesjoner med Elena er ikke som å konsultere en psykolog. Det er et dypdykk inn mot årsaken til spørsmålene dine. Du vil få pålitelig støtte i prosessen og se en klar sammenheng med livet ditt samt forståelse av hvordan du best kan leve videre.
Dette er en unik sjanse til å bruke Elenas gave – hennes helt spesielle klarsynthet – til å løse problemer i livet ditt, og få deg inn på riktig spor. I tillegg til å oppdage dine indre talenter og ressurser.
Individuelle sesjoner med Elena koster 70 Euro.
Anne Marie Sander: Utdannet sosionom med mange års erfaring fra psykiatrisk behandling. Hun er også utdannet MA-URI massør og kroppsterapeut og har drevet egen klinikk siden 1995 og er sertifisert i forskjellige energipsykologiske behandlingsmetoder.
I mange år har Anne Marie arrangert ulike kreative kurs i utlandet med fokus på selvutvikling, hvor hun arrangerer frigjørende dans med meditasjoner. På kurset med Elena er hennes primære oppgave å være tilgjengelig som oversetter, da Elena underviser på engelsk. Utover dette er hennes oppgave å tilrettelegge, være guide og hun kan også gi individuelle sesjoner om ønskelig. Det koster 500 pr. gang
Anne Marie snakker gresk og er godt kjent på Kreta.
