Gjennom nevrografisk tegning får du muligheten til å synke inn i deg selv, bli klar over ditt indre potensiale og fylle ditt liv med ny kraft og energi.
Først av alt er det en mulighet til å ha en uke uten krav. Du kan gi slipp på alt som tynger deg og møte det du aldri har nok tid til - å ta vare på deg selv. En uke med hvile i frisk luft, solskinn og bading i Middelhavet hvor du får utvikle og utfolde deg og bli mer klar på dine indre ønsker og mål. Her vil du oppnå en større grad av selvbevissthet og gjennom selvutvikling kan du lettere realisere deg selv og dine mål.
Gjennom nevrografi med Elena vil du få hjelp til å sette gode mål for deg selv.
TID: 30. mai - 6. juni 2026
STED: Kato Daratso, i utkanten av Chania. 20 minutter kjøring fra flyplassen
PRIS: 6.200,- Reise og opphold kommer i tillegg
Kursleder: Elena Khrapai
Tolk og tilrettelegger: Anne Marie Sander
Hvis dere har lyst, vil Elenas ektemann Juri lære dere å tegne deres eget monogram.
Denne uken har vi booket et hotell i Chania, som vi har helt for oss selv.
Hvis du trenger hjelp til å bestille fly er jeg behjelpelig med det. Det blir arrangert felles transport til og fra flyplassen etter behov.
Hvilket utbytte vil du få ved å delta på retreaten?
- Forstå de egentlige årsakene til dine utfordringer og bli i stand til å bearbeide dem på egen hånd
- Oppdag hvordan du lettere kan realisere dine ønsker og mål
- Bli mer bevisst på hvem du er, og hvilken retning du ønsker å ta i livet ditt
- Lær en samling nye øvelser og teknikker, både fysiske og mentale, som støtter din indre vekst
- Opplev spennende aktiviteter som vekker alle dine sanser og åpner for nye innsikter
- Styrk troen på deg selv og din evne til å styre ditt eget liv
- Slipp stress og spenninger, og pust inn ro og balanse i kropp og sinn
Sammen med Elena Khrapai fra Ukraina skal vi lage en retreat der vi byr på et spennende repertoar av teknikker til å berøre dine innerste hemmeligheter, gi slipp på holdninger som holder deg tilbake og hindrer deg i å åpne hjertet og sjelen din for verden. Uten at du trenger å fortelle noe om dine plager, engstelser eller bekymringer til andre enn deg selv!
Hva er nevrografisk tegning (neurographic art)?
Nevrografisk tegning er en kunstnerisk metode utviklet av psykologen Pavel Piskarev i 2014. Det er en kreativ og terapeutisk tegneteknikk som kombinerer kunst og psykologi, og som hjelper deg å visualisere og bearbeide tanker, følelser og indre prosesser på en intuitiv måte.
Teknikken er basert på å skape organiske, flytende linjer – kalt nevrolinjer – som kobles sammen og mykes opp ved å runde av skarpe vinkler. Disse linjene symboliserer hvordan hjernens nevrale nettverk fungerer når den bearbeider informasjon og følelser. Ved å tegne på denne måten stimulerer man hjernen til å finne nye koblinger, øke kreativiteten og skape indre ro.
Nevrografisk tegning har både en meditativ og en problemløsende effekt fordi den gir deg en konkret måte å sette følelser og tanker ut i form, samtidig som du slipper kritisk selvvurdering – her er det ingen feil eller krav til «pent» eller «riktig».
I løpet av retreaten vil du lære hvordan du kan bruke denne metoden til å jobbe med egne temaer, bygge selvinnsikt, og uttrykke deg på en kreativ og frigjørende måte.
Her er hva tidligere kursdeltakere sier:
Jeg har vært på en veldig givende tur til Kreta i sommer! En uke i vakre, koselige Paleochora. På retreat med Anne Marie og Elena. Anne Marie med variasjoner i dans til utsøkt musikk og nydelige meditasjoner til profesjonell veiledning! Elena med kurs i neurographi, en spennende, kreativ form for tegneterapi! To flotte kursledere, kan absolutt anbefales!!
Klem fra Anne Margrethe
Om kurslederne:
Elena Khrapay: Elena er lege og psykiater.
Elenas medisinske utdanning støtter opp om hennes klarsynte egenskaper som hun har hatt siden barnsben. Hun har evnen til å se årsaken til sykdom eller feilsteg, og til å aktivere individers positive energi med hensyn til deres omgivelser og universets lover. Hennes praksis tar hensyn til det individuelle menneskets karakter og stimulerer dets evner til å ta aktiv del i å skape sin egen skjebne.
Elena vil også gi individuelle konsultasjoner under retreaten, til en ekstra kostnad for de som ønsker dette.
Hva kan spørsmålene være? Av og til går alt i livet galt. Årsaken til dette kan være vanskeligheter i forhold til dine kjære, stress eller problemer på arbeidet. Noen ganger, tilsynelatende uten noen grunn, kan du møte på en usikkerhet om hvor eller hvordan du skal bevege deg videre i livet. Spørsmålene kan være hva som helst – fra å løse et problem, forhold i familien, til din kjære, helse, realisering og karriere eller oppnåelse av et mål du har, hvordan du skal klare å ta første skritt.
Hva gir det deg? Før eller senere møter vi alle situasjoner som vi ikke klarer å løse selv. Du trenger støtte og at noen ser deg fra utsiden fra en helt annen vinkel. Noen ganger trenger du et ærlig spark bak som vil styrke deg og gi deg muligheten til å kjenne deg selv, komme ut av komfortsonen og kjenne at du lever. Individuelt arbeid med Elena er en mulighet til å finne et fotfeste i deg selv og se løsninger som gjør livet lettere.
Hvordan skjer dette? Individuelle sesjoner med Elena er ikke som å konsultere en psykolog. Det er et dypdykk inn mot årsaken til spørsmålene dine. Du vil få pålitelig støtte i prosessen og se en klar sammenheng med livet ditt samt forståelse av hvordan du best kan leve videre.
Dette er en unik sjanse til å bruke Elenas gave – hennes helt spesielle klarsynthet – til å løse de vanskeligste og mest dramatiske problemene i livet ditt.
I tillegg til å oppdage dine indre talenter og ressurser.
Individuelle sesjoner med Elena koster 70 Euro for 1/2 time.
Anne Marie Sander: Utdannet sosionom med mange års erfaring fra psykiatrisk behandling. Hun er også utdannet MA-URI massør og kroppsterapeut og har drevet egen klinikk siden 1995 og er sertifisert i forskjellige energipsykologiske behandlingsmetoder.
I mange år har Anne Marie arrangert ulike kreative kurs i utlandet med fokus på selvutvikling, hvor hun arrangerer frigjørende dans med meditasjoner. På kurset med Elena er hennes primære oppgave å være tilgjengelig som oversetter, da Elena underviser på engelsk. Utover dette er hennes oppgave å tilrettelegge, være guide og hun kan også gi individuelle sesjoner om ønskelig. Det koster 500 pr. gang
Anne Marie snakker gresk og er godt kjent på Kreta.
